محتوى مدروس يساعدك على فهم صحتك وتحسين جودة حياتك.
1 دقيقة قراءة
A recent study exploring painting-based art therapy with perfectionistic individuals found improvements in emotional regulation and self-identity through the creative process.…
1 دقيقة قراءة
We’ve been taught to approach stress cognitively. Think it through. Reframe it. Solve it. But your nervous system doesn’t wait for your thoughts to organize. In a study pub…
1 دقيقة قراءة
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي #شخصيتكم 🎭😎؟ هل تشعرون بالقلق من أنكم تعانون من #العزلة #الاجتماعية والميل إلى تجنب المواقف الاجتماعية؟ هل أنت أو أنتى #شخصية…
1 دقيقة قراءة
Hi Gen Z, do you actually know yourself? What is your #personality 🎭😎? Worried that you have #social #withdrawal and #avoidant #personality? How bad is it! Build your knowle…
1 دقيقة قراءة
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي شخصيتكم؟ هل تشعرون بالقلق من أنكم تعانون من اضطراب عاطفي أو اضطراب الشخصية الحدية؟ ما مدى سوء الأمر! قم ببناء قاعدة معرفتك وافحص…
1 دقيقة قراءة
Hi Gen Z, do you actually know yourself? What is your #personality 🎭😎? Worried that you have #emotional #dysregulation and #borderline #personality? How bad is it! Build you…
1 دقيقة قراءة
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي شخصيتكم؟ هل أنتم قلقون من أنكم أنانيون أو نرجسيون؟ يا له من أمر سيء! عزز معرفتك، وراقب نفسك، وافحص أفراد جيل زد الآخرين في مجتمع…
1 دقيقة قراءة
Hi Gen Z, Do you actually know yourself! What is your #personality 🎭😎? Worried that you are an #egocentric #narcissist? How bad is it! Build your knowledge base and check yo…
1 دقيقة قراءة
مرحباً جيل زد، كم مرة تفقدون انتباهكم وتركيزكم؟ هل أنتم قلقون من احتمال إصابتكم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما مدى سوء هذا الاضطراب؟ عززوا معرفتكم وتحققوا من أعراضه 🎗️…
1 دقيقة قراءة
Hi Gen Z, how often do you lose your #attention and #focus? Worried that you have #ADHD? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms🎗️ Inatte…
1 دقيقة قراءة
مرحباً يا أمهات جيل زد الجدد، ألف مبروك على مولودكم الأول 👶 لستِ في مزاج جيد! هل تشعرين بالقلق من اكتئاب ما بعد الولادة؟ ما مدى سوء هذا الشعور؟ عززي معرفتكِ وراقبي نفسكِ بحثا…
1 دقيقة قراءة
Hi Gen Z New Mom, Congrats on your 1st baby 👶 Not in the #mood! Worried that you have #babyblues? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms…
1 دقيقة قراءة
مرحباً يا جيل زد، أتشعر بالقلق اليوم! هل تُفرطون في التفكير؟ ما مدى سوء الأمر؟ عززوا معرفتكم وتحققوا من أعراض القلق لديكم 🎗️ الشعور بالانفعال والقلق 😠 😰 اضطرابات النوم 😴 ا…
1 دقيقة قراءة
Hi Gen Z, Feeling #anxious today! Are you #overthinking? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms🎗️ Feeling Irritable and Anxious 😠 😰 Sl…
1 دقيقة قراءة
Music therapy is a process in which a music therapist uses music and its physical, emotional, mental, social, aesthetic, and spiritual aspects to improve a patient's mental an…