
▶
Emotional Wellness
If you’ve ever thought, “I can’t meditate… my mind’s just too busy,” this video is for you. In this video, I guide you through a simple 1-minute mindfulness practice you can…


Psychotherapist
هذا الفيديو يشرح بإختصار ما تعنيه الصحة النفسية بالنسبة لجيل – زد الجيل المعروف بإنفتاحه و قدرته على التعبير عن ذاته، ، الفيديو هنا يقدم تعريفا مبسطا ومباشرا لمفهوم الصحة النفسية بطريقة قريبة لفهم وسلوك جيل – زد، الجيل الذي يتميز بالجرأ ة والتعبير والصدق العاطفي أكثر من الأجيال الأخرى، الجيل الذي كسر تابو الصحة النفسية.

If you’ve ever thought, “I can’t meditate… my mind’s just too busy,” this video is for you. In this video, I guide you through a simple 1-minute mindfulness practice you can…

Self-care in a shot | Be kind to your body