Thoughtful content to help you understand and improve your well-being.
1 min read
•للقلق أعراض كثيرة ومتعددة، فهي إما جسمية أو نفسية أو مزيجاً منهما، وفيما يلي سنجاول إبراز البعض منها في كل جانب. • الاعراض الجسدية :من أمثلة الأعراض الجسمية اضطرابات المعد…
1 min read
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي شخصيتكم 🎭😎؟ هل أنتم قلقون من أنكم مناهضون للاشتراكية ومعادة المجتمع؟ يا له من أمر سيء! قم ببناء قاعدة معرفية لديك، وافحص نفسك…
1 min read
Hi Gen Z, Do you actually know yourself! What is your #personality 🎭😎? Worried that you are an #anti-socialist? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself a…
1 min read
A recent study exploring painting-based art therapy with perfectionistic individuals found improvements in emotional regulation and self-identity through the creative process.…
1 min read
We’ve been taught to approach stress cognitively. Think it through. Reframe it. Solve it. But your nervous system doesn’t wait for your thoughts to organize. In a study publis…
1 min read
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي #شخصيتكم 🎭😎؟ هل تشعرون بالقلق من أنكم تعانون من #العزلة #الاجتماعية والميل إلى تجنب المواقف الاجتماعية؟ هل أنت أو أنتى #شخصية…
1 min read
Hi Gen Z, do you actually know yourself? What is your #personality 🎭😎? Worried that you have #social #withdrawal and #avoidant #personality? How bad is it! Build your knowle…
1 min read
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي شخصيتكم؟ هل تشعرون بالقلق من أنكم تعانون من اضطراب عاطفي أو اضطراب الشخصية الحدية؟ ما مدى سوء الأمر! قم ببناء قاعدة معرفتك وافحص…
1 min read
Hi Gen Z, do you actually know yourself? What is your #personality 🎭😎? Worried that you have #emotional #dysregulation and #borderline #personality? How bad is it! Build you…
1 min read
مرحباً يا جيل زد، هل تعرفون أنفسكم حقاً؟ ما هي شخصيتكم؟ هل أنتم قلقون من أنكم أنانيون أو نرجسيون؟ يا له من أمر سيء! عزز معرفتك، وراقب نفسك، وافحص أفراد جيل زد الآخرين في مجتمع…
1 min read
Hi Gen Z, Do you actually know yourself! What is your #personality 🎭😎? Worried that you are an #egocentric #narcissist? How bad is it! Build your knowledge base and check yo…
1 min read
مرحباً جيل زد، كم مرة تفقدون انتباهكم وتركيزكم؟ هل أنتم قلقون من احتمال إصابتكم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما مدى سوء هذا الاضطراب؟ عززوا معرفتكم وتحققوا من أعراضه 🎗️…
1 min read
Hi Gen Z, how often do you lose your #attention and #focus? Worried that you have #ADHD? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms🎗️ Inatte…
1 min read
مرحباً يا أمهات جيل زد الجدد، ألف مبروك على مولودكم الأول 👶 لستِ في مزاج جيد! هل تشعرين بالقلق من اكتئاب ما بعد الولادة؟ ما مدى سوء هذا الشعور؟ عززي معرفتكِ وراقبي نفسكِ بحثا…
1 min read
Hi Gen Z New Mom, Congrats on your 1st baby 👶 Not in the #mood! Worried that you have #babyblues? How bad is it! Build your knowledge base and check yourself for the symptoms…