Watch helpful videos to support your mental health and well-being.
🌱 إفهم نفسك بهاي الجلسة رح نبدأ من الأساس... رح نستخدم أسلوب بسيط لكنه فعّال يساعدك تحدد احتياجك الحقيقي، وتكتشف بوصلتك الخاصة. بتطلع من الجلسة وإنت فاهم: شو اللي ناقصك؟ وشو…
🔍 إكتشف ذاتك إنت مين فعلًا؟ شو اللي بميّزك عن غيرك؟ رح نعمل تمرين بسيط وممتع تتعرّف من خلاله على ذاتك الرائعة، رح تندهش قدّيش جواك طاقة وقيمة يمكن ما كنت شايفها! هاي الجلسة ه…
"Social media is not just for fun 👀✨ It’s also a powerful tool for influence, change, and building self-awareness. In this video, I share how social media impacts our lives a…
📐 هندس حياتك القلم، الورقة، والمسطرة... أدوات بسيطة، بس لما نستخدمها بوعي، بتصير مفاتيح لبناء مستقبلك المبهِر. بهالجلسة رح نرسم خارطة طريقك الخاصة — طريق فيه أهدافك، شغفك، ور…
مواقع التواصل الاجتماعي مش بس وسيلة للتسلية 👀✨ هي كمان أداة قوية للتأثير، التغيير، وبناء وعي جديد. في الفيديو ده هتكلم عن دور السوشيال ميديا في حياتنا وكيف نقدر نستغلها بطريق…
⚡ مواجهة التحديات كلنا بنواجه صعوبات، بس الفرق الحقيقي هو كيف نتعامل معها. بهالجلسة رح تتعلّم تحدد التحدي، تفهمه، وبعدين تستخدم تقنيات اجتماعية لتواجهه بثقة، وتبدده خطوة بخطوة…
🧭 ولكل شب فيكم بدو ياخد الرحلة لأبـــــعد، في عندنا باقة مميزة بعنوان "إعرف طريق رفاهيتك" برنامج من ١٠ جلسات، فيها بنشتغل على نفسك من الداخل للخارج، من التفكير إلى السلوك، و…
🚀 أنا غيرهم أكيد إنت غيرهم… لكن مختلف بس مش غريب، مختلِف مميّز! رح نحكي عن كيف تكون نفسك بدون ما تنعزل، تنسجم وتتكامل مع العالم، بس تظل متمسّك بشخصيتك الأصيلة. الاختلاف مش ضع…
إذا حاسس إنك تايه، مش فاهم حالك، أو حاب تبدأ من جديد… فأهلاً فيك بـ "البوصلة الاجتماعية" 🎯 رحلة وعي وتمكين، بتخليك تكتشف ذاتك، وتعيش حياتك بإيقاعك الخاص 🎧 فيها جلسات مصممة خ…
Have you ever been surrounded by people… bas still felt alone? 💭 Connection starts inside — not online. When you truly know yourself, real people will find you. Dr. Hagar, y…
لحظة مع نفسك تبدأ بيها الرحلة
The video titled "Student Success – Time Management" is produced by Michigan Technological University and features guidance from the Waino Wahtera Center for Student Success.…