
▶
Emotional Wellness
If you’ve ever thought, “I can’t meditate… my mind’s just too busy,” this video is for you. In this video, I guide you through a simple 1-minute mindfulness practice you can…


Parenting Coach
الأطفال مفرطو الحساسية مش “زيادة عن اللزوم”… هم أطفال عندهم رادار قوي للمشاعر، للأصوات، وللتغييرات الصغيرة اللي غيرهم ما ياخدش باله منها. من سن ٤–٦ سنوات، حساسيتهم بتظهر في ردود فعل سريعة، دموع قريبة، وخيال واسع جدًا. لما نديهم وقت، ونقلل المثيرات، ونتكلم معاهم بهدوء… بيزدهروا. وحقيقي: مش لازم نكون آباء مثاليين… لكن لازم نكون حقيقيين. والطفل الحساس أكتر واحد بيحس بصدقك.

If you’ve ever thought, “I can’t meditate… my mind’s just too busy,” this video is for you. In this video, I guide you through a simple 1-minute mindfulness practice you can…

Self-care in a shot | Be kind to your body